孕期饮食与体重控制经验分享 最近在孕期饮食方面有些困扰想和大家讨论。我现在怀孕25周，体重只增长了5-6斤，因为孕吐反应比较严重，现在对肉类都没什么胃口。 平时我习惯自己做饭，喜欢清淡的饮食风格，经常做一些营养均衡的减脂餐。虽然知道孕期需要补充营养，但闻到肉味就会反胃，只能多吃些豆腐、腐竹和海带等植物蛋白。 看到其他孕妈妈分享的宵夜照片，我也很羡慕能大快朵颐的胃口。不过为了控制血糖，我连水果都要精挑细选。做糖耐检查前更是严格控糖，连最爱的奶茶都戒了。 想请教各位孕妈，你们孕期都是怎么控制体重的？有没有什么开胃又营养的食谱推荐？像我这样食欲不好的情况需要特别注意什么吗？ 另外我发现保持清淡饮食后，皮肤状态确实变好了，这可能是个意外收获。不过还是希望能找到营养和口感的平衡点，让孕期吃得健康又开心。