想让宝宝睡整觉真的一点都不难⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃分享下我宝宝一天的作息吧！！ 宝宝现在一周岁了，大部分时间都是晚上8点-9点睡觉，可以一觉睡到早上8点这样。作为妈妈👩🏻我也可以睡个一觉到天亮的好觉了😄😃 🔅8点-9点🔅起床了——抱到楼下音乐开起来，陪我宝宝一起跳舞，跟他说话，吃吃水果，玩玩玩具，牵着他学走路🚶‍➡️，让他骑车（宝宝还小不要经常奇，不然腿会不直）。 🔅🔆1️⃣1️⃣点我婆婆会给宝宝喂点饭，再玩会就回到房间了，他会在床上玩会玩具，这时候我会给他泡150的奶，喝完我会跟他一起趟在床上睡觉拉，他自己在床上滚一滚就睡着啦🤘🤘 🔆下午4点醒来，赖会床，喝180的奶，就起床了，又到楼下玩，听音乐跳舞，大概6点会到姑姑的房间爬来爬去，玩玩具。 🔆7️⃣点洗澡，洗完澡爸爸会陪他在床上玩会（我跟爸爸是轮流洗澡的，爸爸洗到宝宝，最后是我洗），到我洗完澡，差不多快8点了，喝200的奶，8：30就关灯，我就躺在床上跟他一起睡觉了，滚一滚就睡着了。 ‼️‼️要让宝宝养成规律的生活作息，宝宝到时间自然就会困啦😀😀😀