顺产经历分享：从宫缩到宝宝诞生的全过程

今天终于迎来了宝宝的诞生！从见红到生产整整经历了三天，现在回想起来真是又痛又幸福的经历。

我是凌晨一点左右顺产生下了一个6斤多的男宝宝。其实前两天就已经见红了，但宫缩一直不太规律。直到昨天开始出现明显宫缩，今天在做胎监时羊水突然破了，当时就感觉特别想用力。医生让我忍住，赶紧转移到产房，结果进产房没几下宝宝就出来了，全程都是我自己在用力。

虽然打了无痛，但感觉跟没打一样，痛得差点走不了路。最难受的是生完后的子宫收缩痛，简直比生产时还要命。现在下面还在流血，医生说是正常的恶露。宝宝刚出生时我觉得有点丑，但大家看了照片都说很可爱。

[图片链接：]

现在最困扰的是奶水不够，宝宝一次要喝30ml奶粉都不够。我一直让他吸，希望能刺激乳汁分泌。另外想问下姐妹们，坐月子期间能吃水果吗？特别想吃榴莲，但又怕影响恢复。