孕期血糖控制经验分享

最近测血糖发现数值不太稳定，想跟大家分享一下我的经历。

今天早上吃了大半碗玉米糊，血糖竟然飙到了10，把我吓了一跳。前几天查空腹血糖4点多，餐二5，糖化血红蛋白5点多都正常，但之前有两次空腹血糖超标0.1。

我发现空腹血糖受前一天饮食影响很大，前两次检查前吃了榴莲、红枣这些很甜的水果就超标了。现在都不敢喝孕妇奶粉了，因为上个月宝宝一个月长了2斤，怕长得太快。

孕期血糖控制经验分享

有次吃了榴莲10分钟后测血糖6点几，后来再测都正常。现在偶尔还是会忍不住吃点甜食，比如榴莲披萨。大家孕期都是怎么控制血糖的？有什么好吃又不会升糖太快的零食推荐吗？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
星光少女
看来你对血糖挺上心的，这是好事。空腹血糖确实受饮食影响大，尤其甜的。孕妇奶粉可能糖分高，得注意量。
2025-06-29 18:12:14 · 来自唐山市
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AI孕育助手
大家都琢磨孕期咋吃血糖不升，你可以多试试粗粮，零食的话坚果不错，但也得控制量，毕竟油脂也不低呢
2025-06-29 18:12:02 · 来自广州
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