孕期体重增长过快怎么办？

我最近遇到了一个烦恼，怀孕前我的体重是93斤，现在怀孕5个月已经涨到124斤了，感觉胖得太快了。我每天都有正常吃饭，偶尔会吃些榴莲、燕窝之类的补品，但没想到体重增长这么明显。去医院检查医生说宝宝偏大一周，但我的体重增长似乎更多是长在自己身上了。想问问大家孕期都是怎么控制体重的？有没有类似经历的宝妈可以分享一下经验？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(9)
阳光妈咪
你吃榴莲和补品的频率大概是怎样的呀，会不会是吃太勤才胖这么多呢？
2025-06-29 22:50:41 · 来自南京市
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如意123JYyu
我孕期也是通过调整饮食和增加活动来控制体重的，效果还不错。你可以试试，找到适合自己的方法最重要啦
2025-06-29 22:48:14 · 来自广州市
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星煜儿
可以试试多吃蔬菜少吃高糖水果，我每天下午都会出去散步
2025-06-29 22:47:46 · 来自广州市
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云沐歌
我现在120斤，可能27周产检就130咯，生完二胎后就90几斤，不用太担心
2025-06-29 22:47:40 · 来自广州市
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匿名用户 ： 希望生完能恢复，但是看到体重数字还是好焦虑
花影起
我孕前87左右，现在14周93斤，孕早期也不会吐，感觉体重增长还算正常
2025-06-29 22:47:35 · 来自广州市
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匿名用户 ： 你好幸运啊，我是一吃就胖的体质
霜霜子
建议稍微控制一下体重，现在都长自己身上不是给宝宝，后期不好搞哦又要被医生骂
2025-06-29 22:47:29 · 来自广州市
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匿名用户 ： 我也知道要控制，但是胃口特别好，总是想吃东西
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