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产后第一餐吃什么好?

产后只有保证妈妈的营养充足才能保证奶水的供给充足,进一步保证宝宝的健康。依照个人体质,“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。一周后就可以吃一些清淡的饭菜了。

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