怀孕期间早餐吃什么?

早餐营养搭配要合理,要有淀粉类食物,如米饭、面食或薯类等;还要有动物性食物,如鸡蛋、肉类、乳类等;还应有蔬菜或水果,如拌小菜、炒菜、果汁、豆浆等。正常怀孕三个月孕妇会不想吃饭,所以要变换花样吃,保持营养均衡就可以了。

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