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喝纯牛奶还是喝酸奶好?

喝纯牛奶还是喝酸奶好?喝酸奶好,1、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;2、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;3、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用;4、能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

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