含硒丰富的坚果？

关于 "含硒丰富的坚果？" 问答精选

• 体检时医生说缺硒，想吃坚果来补充，含硒丰富的坚果都有哪些？

  回答:你好，蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可以用来补硒。 含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒

• 听说硒能让孩子提高抵抗力，那么含硒丰富的坚果有哪些呢？

  回答:可以在网上搜索一下的啊，我记得瓜子，核桃，板粟还是不错的了。

• 小姑子怀孕的时候想吃一些含硒丰富的坚果，不知道有哪些坚果是孕妇可以吃的呢？

  回答:可以吃核桃，花生，瓜子不错的啊！

• 怀孕了我一直都有吃核桃的，我还想吃些含硒丰富的坚果，哪些是啊？

  回答:可以多吃核桃，葵花籽，开心果都可以的

• 含硒丰富的坚果可以让孩子多吃吗？会不会对身体有害啊？担心。

  回答:补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用体恒健硒维康等高活性易吸收的保健食品来进行补充。市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象，主要取决于它们的含硒量。根据观察：我国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上，连续服2～3个月，可纠正缺硒。 值得注意的是，很多保健品里不仅仅含有硒，还含有其他成分，如矿物质、维生素等。因此，在服用时，一定要明确其中的含量，结合自己的饮食和所用药物，避免发生过量或与药物相冲突的现象。

• 含硒丰富的坚果有哪些？哪些比较常见呢？

  回答:比如核桃，杏仁，榛子等等。

• 怀孕了我一直都有吃核桃的，我还想吃些含硒丰富的坚果 ，请问那些是啊？

  回答:吃了核桃宝宝聪明，我就一直没吃呢，怀孕了挑食呢，不喜欢吃那些，还有巴旦木开心果瓜子都不错啊，能吃就都吃点吧

• 孕妈妈们，请问大家知道含硒丰富的坚果吗？想多吃这个

  回答:核桃，开心果，花生都可以的

• 含硒丰富的坚果有哪些啊？开心果核桃那些算不算啊？

  回答:亲，这个时候你可以吃些核桃的哦，这个补脑的哦。

• 怀孕了我一直都有吃核桃的，我还想吃些含硒丰富的坚果 ，请问那些是啊？

  回答:我就吃生花生和核桃 孕妇牛奶 钙片 锌片

• 宝宝需要吃含硒丰富的坚果吗？有哪些品种？

  回答:含量最多的食物种类有海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果

• 坚果中哪些坚果是含硒最丰富的呢？还有哪些东西含硒很丰富的？

  回答:坚果好像是橡粟子，但我知道蛋类含硒比肉类多

• 听说坚果是含硒最丰富的，那坚果里哪些是含硒最丰富的呢？

  回答:含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪

• 听说多吃含硒的食物可以预防多种疾病，那哪些坚果含硒丰富呢？

  回答:核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果

• 丰富的坚果含硒量表是什么呢？给孩子吃什么坚果比较好？

  回答:嗯，小孩子嘛，我觉得要均衡的营养均衡的补充，多多补充蔬菜和水果，也要给孩子多补充水分。