月经量少吃什么好?

可以多吃些乌骨鸡,补气补血的东西,平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。保持精神愉快也是很重要的哦

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