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月经期间吃什么减肥?

老人都说月经期间不能减肥,其实月经期间不是不可以减肥,恰恰相反,经期是减肥的最好时机。在生理期,少吃油腻的、高热量高脂肪的食物,清淡、少食,吃点红枣、呵呵豆浆,都是有助于减肥的哦

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