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待解决

大家有没有缓解便秘的好方法？之前吃雀巢孕妈妈奶粉每晚一个开塞露都有解决，现在每天两个开塞露也不便便了

2 |妈妈网_qergg9|2016-12-09 21:50

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平时可以适当的吃点粗纤维的蔬菜，还有粗粮，另外可以适当的散散步，帮助肠胃蠕动
suexy2014|2016-12-09 评论
开塞露有依赖性，每天早上空腹喝一杯白开水，适当做一些预备，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，是可以调理好的。
闫露丽|2016-12-09 评论
这个时候最好是不要使用开塞露，一定要自己注意饮食清淡一点才好。
涂俊俊|2016-12-09 评论
你好，平时要多注意喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃点香蕉，喝点蜂蜜水，来预防便秘。
帅荃荃|2016-12-09 评论
可以喝香蕉水和喝酸奶，然后喝白开水。
小小范1993|2016-12-10 评论
喝皇菊花茶。特别有效 我自己就是特别上火的 喝蜂蜜水什么都不行 就菊花最有效
妈妈网_6mhis|2016-12-10 评论
吃香蕉啊！完全熟透了的香蕉，还有就是火龙果，天天喝白开水，我白天不管吃的多辣第二天早上起床便秘我就会那天吃几只香蕉，果断第二天我就不便秘了！
妈妈网_ezfp1v|2016-12-10 评论
你好，便秘要多吃蔬菜水果，奶粉上火的话可以先暂停，苹果火龙果都不错，吃点益生菌调理一下。
lindan89|2016-12-09 评论
多吃去火的水果，香蕉柚子什么的。我是吃水果加上每天晚上喝一杯酸奶，不会便秘。
綆新中....|2016-12-09 评论
那你可以选择一些口味比较清淡的配方奶粉比较好些吧，而且平时的话可以增加一点益生菌，都可以帮助促进肠胃消化。
言心小榭|2016-12-09 评论
怀孕期间便秘你可以，每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水来润肠道，多吃酸奶，多吃通便的蔬果来缓解
小米粒麻麻521|2016-12-09 评论

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