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好困，可是睡不着，怎么办？

2 |妈妈网_buymr7|2018-10-06 11:12

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怀孕期间特别困，临睡前喝一杯热牛奶，洗个热水澡，不要有心理负担。
Love洪多多|2018-10-06 评论
白天尽量别睡觉，多找点事做，可以适当让自己累点，晚上吃完饭多走动一下，睡前可以喝杯孕眠红枣粉来，比较助眠的。躺下了就不要想事情了，慢慢就会睡好
妈妈网_fno6ny|2018-10-06 评论

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