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什么食物补锌效果好?什么补锌产品效果好?

2 |妈妈网_01i2xr|2019-01-07 22:00

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如果缺陷的话,最好还是服用一些药物来补充,这样会比较快一些,平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充。
补锌的食物一般来说可以选择一些动物肝脏坚果的肉类,海鲜类可以选择三精葡萄糖酸锌。
如果缺锌的话,最好是喝点补锌的口服液,效果会好一点,含锌量高的像肉类就不错。

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