这时候已经有很多东西都可以吃了最好还是，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，平时也可以喝点纯牛奶或者是果汁。
如果现在是怀孕期间的话，建议你这个时候一定要多注意休息，不要太累了，如果是没有什么反应的情况下，你可以加强营养，多吃一些含高蛋白质的食物，如果是有反应比较大的话，你就可以吃一些自己比较喜欢吃的食物。
你好，孕期要注意营养均衡，多喝汤水，多吃蔬菜和水果能补充维生素，这样才能促进宝宝生长发育。
这个阶段正常饮食就好了，怀孕早期营养宝宝是需要的，很少的，以自己身体感到舒适为主，和平常差不多饮食习惯就可以
前三个月胎儿对营养的需求不会很高，所以这个时候你也不需要特别加强营养的补充的。
反应出现恶心呕吐都是一种很正常的孕期反应，自己在这个时间阶段可以尝试吃一些有营养的食物，比较容易吸收到。
怀孕三个多月可以多喝一点牛奶，排骨汤。这个时候饮食要尽量多样化，营养要均衡一些呀。
怀孕三个多月的话，可以选择多吃一些水果蔬菜反应，如果基本消失的话，肯定还是很多多吃一些有营养的食物。
是前几个月的话，宝宝长得并不是很快，而且营养吸收也不多，所以你不用特意的吃什么补营养，自己想吃什么就吃点什么。
怀孕期间的时候一定要少吃多餐，有的也是需要多吃点水果，每个宝宝的发育情况都是不同的，在这个阶段一定要注意营养才行。
这个时候可以多吃一点坚果类的食物，是有助于胎儿大脑发育的，也可以喝孕妇奶粉来补充胎儿所需要的营养。
怀孕三个多月的话，很多食物都是可以吃的，只要是不是生冷辛辣刺激性的食物以及寒凉性的食物都可以吃
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