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孕期血糖高,空腹6.0。咋整?需要怎么调整可以降下来?😭😭

2 |龙宝宝呀666|2024-01-17 09:59

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怀孕期间血糖比较高,空腹达到6.0了,那么应该在5.1以下含糖量高的食物以及精细类的主食都不要吃了
大夫没告诉你饮食吗?尽量先不要吃水果,含糖量高的食物少吃,少吃米饭,可以吃全麦面包之类的。你上网搜搜。
这个血糖稍微有点高了,先控制一下饮食吧,碳水和水果都要少吃的
可以高蛋白饮食,鸡蛋白,虾,鱼,都可以,少吃淀粉类的,水果。
那你要注意少吃一点,然后清淡一点的,做好复查老爸,也别太着急了
基本上空腹一般在4.9以下,这个才是属于正常的一个情况的。饮食要注意。
你空腹血糖一定要控制在5.1的呢,因为太高的话是要去打胰岛素或者吃药物的。
我孕期也遇到过类似问题,我主要通过控制饮食和规律运动来降低血糖。我会吃一些低糖、低脂肪的食物,如鸡胸肉和蔬菜,还会多喝水。同时,记得定期监测血糖水平,并与医生保持沟通,以便及时调整。
孕期血糖高可能很常见,别太担心。我当时就是通过饮食控制来降低血糖水平的。多吃纤维丰富的食物,像全麦面包和燕麦片,并保持适量的运动。这也有助于保持身体健康。
我怀孕时也遇到了相似的问题,但我发现适当控制饮食和定期活动对我非常有效。尽量少食用高糖和高淀粉食物,多吃蔬菜水果和蛋白质食品。同时记得向医生咨询合适的调整方法。

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