这个首先要保持心情愉快的，然后要多喝汤水，多让宝宝吸奶才就会越来越多
多给宝宝吃才会有奶呀，你不给宝宝吃的话在哪里有奶的呢？这个要给她多吃
如果是奶水不足的话，你要多喝一些下奶汤，可以多喝点猪蹄汤之类的东西。
真的很简单，早点给孩子吸引，早点给孩子接触，就能够早点下奶，吃的多，下奶的量也会越多。
产后宝妈应该是需要让宝宝多吸吮的，这样可以促进乳汁分泌以及帮助疏通乳腺的，然后再多喝些汤水。
你可以自己多喝点汤，多喝点水呗，这样子的话应该会比较多一点的不要挑食
保持心情愉快放松，压力过大会影响乳汁分泌，适当休息也有助于下奶。
多让宝宝吸吮，频繁的喂养可以刺激乳房产生更多的奶水。
多喝汤水，比如猪脚姜汤，鸽子汤，可以帮助促进乳汁分泌。
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