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孕妇怎么科学补充叶酸?

2 |七月上|2024-03-21 20:21

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孕妇需要补充叶酸,这已经众所周知了。如果孕妇缺乏叶酸,可能会造成流产和早产。我孕期吃的美好蕴育活性叶酸,它里面含有活性叶酸,这是很容易被身体吸收利用的,每天一片就行。
在医生指导下,可以考虑补充叶酸片,但别乱吃。
打算要孩子的话,可以考虑吃含叶酸的复合维生素片。
吃含叶酸多的食物,比如菠菜、豆类,多吃水果蔬菜。

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