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孕期如何控制体重长胎不长肉?

2 |罗玉vv|2024-03-21 23:11

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孕妈妈应该是需要注意自己饮食的合理搭配,要注意尽量不要吃高糖分或者是高热量的食物。
你自己的话多注意休息,不要太累了,可以多吃点粗粮,多吃有营养的
反正我觉得自己应该控制,把整个孕期的话可以控制在15斤到30斤左右。
怀孕的话自己一定要注意饮食,一定要按时检查,一定要注意休息好才可以的。

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