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孕妇怎么吃可以长胎不长肉食?

2 |龙裙子|2024-03-28 22:15

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多吃点粗粮吧,不要吃太多甜食的,少吃多餐,可以每天活动一下,
一般这个时候一定要小心点,不要吃的太油腻了,其他的倒没什么太大的问题。
试试美好蕴育润康,它里面的营养元素都是针对孕妇和胎儿需要补充的营养,合理配比过的营养,特别是它里面的α-亚麻酸,能在体内按需代谢出DHA,进阶版的DHA,促进代谢,避免发胖。
适量运动,不要熬夜,注意保持心情愉快。
多喝水,少喝含糖饮料,对减肥有帮助。
多吃蔬菜水果,少吃油炸食品,对胎儿发育好。

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