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新手妈妈吃什么下奶不发胖?

2 |米妈呗|2024-03-28 12:10

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我们这个时候可以试一下用木瓜炖牛奶的,因为它不油腻,而且下奶的效果还是比较好的。
新手妈妈如果哺乳期吃太多,容易发胖,担心发胖的新手妈妈一定要试试美好蕴育乳母营养包,它里面有27种产后专用营养素,金字塔组合快速满足产妇营养缺失刚需,里面的营养成分可以促进身体的代谢和修复。
少吃油炸、甜食,身体会感谢你的。
水果蔬菜也要吃,不要光顾着吃肉类哦。
多吃鱼类、豆制品、燕麦片这些食物,帮助增加乳汁分泌哦。

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