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孕期怎么科学补充α-亚麻酸?

2 |酷美儿|2024-03-28 12:33

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荤素搭配,不挑食,多种食材里都有α-亚麻酸的哦。
适量吃些坚果、鱼类,α-亚麻酸多多啦。
孕期吃点亚麻籽油、亚麻籽粉,对宝宝大脑发育好。

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