血糖是人体里非常重要的数字，它的高低直接与个人的健康有直接的关系，血糖太高了就容易患糖尿病，影响到人体整体健康性。为了知道自己的血糖是否正常，很多人都会选择测试血糖，其中餐后一小时血糖值多少显得特别关键。

餐后一小时血糖

在吃完饭后正常人的血糖范围是应该要小于6.1mmol/l，大概是在5.9mmol/l。要是在这时候测量它的数值高于6.1，比如到了7mmol/l、8mmol/l，那么人们就需要特别的注意了，你这样已经是属于高血糖的范畴，它要是再升高下去，就可能患有糖尿病了。

当然光依靠餐后一小时测试的血糖值来判断是否有糖尿病并不太准确，还需要在餐后两小时的时候进行检测，同时要让检测的结果有针对性，你就需要因此好好关注下可能会影响到它测试的数值，尽量不要去干扰它。

在空腹的状态下测试自己的血糖值有偏高的情况，很多人担心这样下去自己会患上了糖尿病，于是就想要在饭后去测量血糖，看看它的数值是否在正常的标准里面。饭后测量血糖是需要自己进行，那么，餐后一小时血糖怎么测?

餐后一小时血糖怎么测

从你开始吃第一口饭的时间开始算起，过了60分钟之后就可以去测量血糖了，这就是餐后一小时测试的时间。记得千万不要等自己吃完饭了再去测量血糖，吃完饭之后部分血糖已经被消耗完了，这时候测试的结果会有巨大的差异。

在吃完饭一个小时里面测试血糖，正常的情况下应该是要小于6.1，平均值要在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)的之间。在测试之后你可以看看自己的实际数值是多少。如果这时候数值偏高不用太担心，等过多一个小时再测试下，不要马上定论自己就患有糖尿病了。

孕妇在怀孕的过程中也有可能会出现血糖偏高或是血糖偏低的问题，它太高了或太低了对孕妇的健康跟胎儿的成长都容易带来影响。有些孕妇为了能够知道自己身体血糖是否正常会自己主动去测试它正常值，一般孕妇餐后一小时血糖正常值是多少。

孕妇餐后一小时血糖正常值：小于或等于10.0mmol/L。孕妇由于激素影响其血糖本来就会比正常人偏高，所以在测试的时候不能够用正常人测试的血糖值来看待，而是应该要稍微提高些。但记得它也是有相关界定标准，如果孕妇在餐后一小时测试到血糖高于10.0mmol/L，比如为12mmol/L，记得要多测试几次。

这几年孕妇已经成为糖尿病中的高危人群，很多人都因饮食上不小心或生活中不注意而患上了糖尿病。在整个孕期中孕妇应该要关注自己的血糖正常值，发现它有偏高的情况要能够及时通过运动、饮食等等的方式来阻止。

如果测试过糖尿病，很多人就会知道在饭后一小时是测试血糖的标准时间之一，测试结果是作为你身体是否患有糖尿病或低血糖等疾病的重要参考依据。一些人在吃饭后测试的血糖值非常的高，那么，怎么饭后一小时血糖很高?

怎么饭后一小时血糖很高

1、肥胖。身体过胖人的血糖也会上升。

2、吃过多的甜点。任何含糖的甜食都是容易让人体的血糖升高，提醒人们在生活中摄取糖分的时候要多注意，别吃太甜了。

3、压力大。工作、生活、精神压力等等会直接影响到身体器官功能发挥，导致血糖上升。

4、药物。长期吃某种激素类的药物是容易导致身体血糖升高。

5、饭前喝酒了。不少人喜欢在吃饭的时候喝一点酒，喝酒之后影响到身体的代谢水平，从而导致血糖值升高。

6、运动减少。长期坚持合理规律的运动，才能够让身体里面的胰岛素发挥积极的作用，减少脂肪、血糖等。

空腹、吃完饭后都是测量血糖的时间段之一，有些人就会发现在吃完饭后测量血糖会比空腹状态下低很多。按正常思维来看吃完饭之后血糖不应该是会比空腹高吗，怎么会是空腹低呢?下面与小编一起来探讨下餐后血糖为什么比空腹低。

餐后血糖为什么比空腹低?如果你遇到了这种情况，说明你身体血糖可能存在异常，大多考虑为下面几种因素：

1、属于糖尿病高危人群。在空腹的时候低血糖不明显，吃饭了之后促进了身体里面胰岛素的分泌，进而有低血糖的问题，影响到测试结果。

2、患有功能型低血糖。这些人群在吃饭后往往会出现暂时性血糖变低的情况，也有些是受口服葡萄糖因素影响。

3、营养性低血糖。由于患者身体有切除胃部等器官的关系，影响到消化吸收而导致血糖降低。

4、药物影响。比如在吃饭后吃了一些降血糖的药物，也去打过一些胰岛素等等，通过外用方式降低了血糖。或有长期服用维生素C等药物习惯，直接导致血糖降低。

餐后一小时血糖正常值在看了文章内容介绍后也能够清楚，在生活中如测试到自己血糖偏高，记得要及时采取方法应对。