盐水鸭肝的热量高吗

盐水鸭肝的热量高吗

每个人根据年龄、身高、体重以及运动状况计算出一天所需摄取的热量是各异的。对于爱美的女性而言,清楚知道自己一天吃下的热量是十分重要的。因为热量的多少、以及运动的强烈程度,决定了一个人的肥瘦状态。其实一个人要维持自身机能正常运作,一天需要摄取1800的热量。而盐水鸭肝的单位热量约为265大卡,大概占人体维持正常运作摄取的总热量的25%。想要消耗这部分热量,需要散步35分钟;若要快速得消耗,可以选择游泳10分钟。

所以说盐水鸭肝属于高热量食品,不宜多吃,但是其丰富的蛋白质,加上适当的运动,又有助于保持健身的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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