男人补肾食谱:韭菜粳米粥

男人补肾食谱:韭菜粳米粥

  韭菜,又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草。性温,甘辛。具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症,而且,还有温中开胃,促进食欲的作用。以前,民间常用韭菜治疗身体虚弱。
  现代研究表明,韭菜具有极高的营养价值,含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动,使大便畅通,对预防肠癌有积极的意义。韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管,降低血脂的作用。

  不仅是韭菜叶,另外,韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用,用于治疗阳痿、遗精、多尿等症。所以韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。
  材料:新鲜韭菜30到60克,或者用韭菜耔5到10克,粳米100克,精盐和其他调味料适量就好
  做法步骤:
  1、先把粳米洗好放进果,等待煮成粥
  2、在等待的时候,用备好的新鲜韭菜,洗净切细,或韭菜耔研为细末。
  3、待粥快成时,加入韭菜或韭菜耔细末、精盐,继续慢慢煮。
  功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾胃。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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