广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

冬季吃什么对胎儿好

冬季吃什么对胎儿好

大家都知道,在准妈妈怀孕之后,其实对维生素的需要量大大的提高了,如果说怀孕期间维生素摄取量不够,就非常有可能生下了不够健康的宝宝,那么准妈妈 冬天吃什么对胎儿好呢?

1、胡萝卜

胡萝卜富含维生素c,远远高于苹果,还含有大量的维生素a,可以预防夜盲症,胡萝卜还富含其他的很多种营养成分,能够很好的分解我们食物中的淀粉以及高脂肪,帮助我们更好的吸收,但是胡萝卜不能够跟水果一起服用,这样会抑制甲状腺。

2、菜花

准妈妈冬天可以多吃菜花,因为菜花含有丰富的维生素k,还有植物蛋白质,还有钙,磷,铁等各种营养元素,分娩前多吃菜花 ,可以预防准妈妈产后出血,还能够提升准妈妈的母乳中维生素的含量成分,准妈妈经常吃菜花 ,可以有效的增强肝的解毒功能,而且可以很好的提高体内的免疫能力,达到预防感冒的目的。

展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

妈妈网 下载 孕育管家 下载