出月子手关节疼怎么办

出月子手关节疼怎么办

出月子手关节疼的原因及应对方法

产后关节疼的原因

孕妇怀孕时身体骨骼就会受到一定影响,产后通常需坐月子以助身体恢复。但产后哺乳期内,女性身体激素变化会使关节附近韧带和关节囊张力下降、松弛,易引发关节疼。此外,缺钙也可能导致产后关节疼,且产妇生产后若不注意休息,薄弱关节负担过重,疼痛会加剧。

出月子手关节疼的应对方法

  • 物理疗法:可采用按摩、热敷、温灸等方法缓解手脚关节痛。
  • 中药治疗:选择祛风除湿、通经活络的中草药进行治疗。
  • 补钙:适量进行产后补钙,以缓解因缺钙引起的关节疼。
  • 注意休息:保证充分休息,产后最好不从事家务劳动,减少手指和手腕负担。
  • 注意保暖:避免受凉,注意身体保暖。

产后恢复时间

产妇身体恢复一般需要3个月左右,出月子后仍要注意休息。

综上所述,出月子手关节疼可通过多种方法缓解,产妇需重视产后恢复,注意休息和保养。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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