孕五个月能否吃小龙虾及孕妇饮食禁忌

小龙虾是深受大众喜爱的美食，很多人在宵夜时都会点上一份。不少女性在怀孕前就钟情于小龙虾，怀孕后也难以抵挡其诱惑。小龙虾富含多种营养元素，但孕妇能否食用呢？孕五个月能吃小龙虾吗？下面为您详细解答。

孕五个月能否吃小龙虾

孕五个月可以适量吃小龙虾，但要避免大量食用。在孕20 - 24周需做B超筛查以排除胎儿畸形。孕期饮食宜清淡，应避免辛辣刺激性食物。

孕妇吃龙虾的好处

• 从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数淡水和海水鱼虾。
• 其氨基酸组成优于肉类，含有人体必需但自身不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸。
• 龙虾还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸。
• 此外，还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

孕妇不能吃的食物

1. 生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等，生鲜或加热不彻底会引起中毒。
2. 生豆浆：生大豆含有有毒成分，食用未煮熟的豆浆可引起食物中毒。
3. 木薯：木薯的根、茎、叶都含毒物质，食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤可中毒，毒素可导致神经麻痹疾病，甚至永久性瘫痪。
4. 发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的龙葵素比肉质部分高几十倍至几百倍，误食后，轻度会出现意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

总体而言，孕妇在孕期饮食需谨慎，虽孕五个月可适量吃小龙虾，但要控制好量，同时严格避免食用上述禁忌食物，以保障自身和胎儿的健康。