孕妇能否吃卤水点豆腐及吃豆腐的好处

孕妇能吃卤水点豆腐吗

孕妇在孕期饮食有诸多注意事项，很多食物需谨慎选择。关于卤水点豆腐，一般情况下，孕妇可以适量食用。豆腐富含大量蛋白质，能满足胎儿生长发育及孕妇的生理需求。

不过，若孕妇有脾胃虚寒症状，如食后腹胀、容易腹泻腹痛等，则不宜大量食用卤水点豆腐。这类孕妇可选择容易消化的豆制品，如豆浆，或者饮用奶类。

孕妇食用卤水点豆腐时可适量进食，若身体出现不适，应立即停止食用。

吃豆腐有什么好处

• 保护心血管，抑制癌细胞生长。现代人群久坐不动，常吃豆腐可增强免疫力，降低年老后发生动脉硬化的风险。
• 易消化，可减少便秘痛苦。
• 对于年轻爱美的女性，豆腐中含有的大量雌激素，能使女性体内雌激素增多，适当延缓更年期的到来。
• 豆腐含有多种微量元素，有“植物肉”的美称。每天吃约50克豆腐就能满足人体对钙元素的需求，降低患骨质疏松的风险。

综上所述，卤水点豆腐味道不错，对孕妇也有一定好处，孕妇可以吃，但要注意适量，过量食用可能对身体不利。