孕妇吃过薏米吗

我们都知道薏米是一种祛湿效果好的食物，人们经常会将它与红豆一起熬粥，通过两种食材的配合进行袪除身体中的湿气，在中医里薏米也可作为一种药材，具有一定的药理。薏米虽好，但也不是人人都能吃的。那么孕妇吃过薏米吗？

孕妇吃过薏米吗

1、孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。

2、建议产完两周后再吃，薏米性微寒，且有些人吃薏米会有不良反应，所以酌情食用。

3、薏米仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品，得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。

4、薏仁的热量与一般谷类相近，对於想要减重的人来说，仍然要注意食用量。许多人总会告诫孕妇不可吃薏仁，虽然没有实际的实验证明，孕妇吃薏仁会成流产，不过食用前还是先徵询一下中医师的意见会比较安全。

薏米的功效

1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

孕妇在怀孕期间是一个比较特殊的生理时期，孕妇在饮食上要保证营养均衡、丰富，孕妇所摄入的营养是既要给胎儿的生长发育供应，还要满足自身的需要，到了孕中期和后期，胎儿的发育更快，对营养的需求也大大增加，为了宝宝的健康，孕妇一定要注意饮食上的禁忌。