宝宝过早吃盐的危害及建议

在很多两代家庭中，常常出现育儿观念的矛盾。奶奶或姥姥认为孩子应早早加盐，觉得这样食物有味道，孩子吃得香、长得壮；而年轻妈妈则担心过早吃盐会增加孩子肾脏压力，引发隐形疾病。下面详细介绍宝宝过早吃盐的危害。

盐分过多，加重肾脏和心脏负担

宝宝的肾脏发育尚未健全，无法有效渗透过多盐分。摄入过多盐分会直接影响宝宝肾脏，增加肾脏负担，同时也会加重心脏负担，导致肾脏和心脏功能受损。

降低宝宝抵抗力，易引发上呼吸道感染

摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，各种病菌更易在上呼吸道生长。而且盐的渗透作用会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致宝宝容易生病。

影响锌吸收，阻碍智力发育

宝宝盐分摄入过多会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙。这不仅会影响宝宝智力和骨骼发育，还会造成免疫力下降、个子矮小，甚至引发各种疾病。

宝宝吃盐建议

一般来说，一岁以内的宝宝不建议吃盐。因为此时宝宝的饮食主要是母乳和配方奶，其中含有的钠离子基本能满足宝宝身体需求。此外，谷类、蛋白质类等天然食物也含有一定量的钠离子，所以给宝宝添加辅食时无需额外加盐，也能满足其对钠的需求。

综上所述，过早给宝宝吃盐危害诸多，家长应遵循科学的育儿方式，合理安排宝宝饮食。

参考权威站点来源：妈网百科