孕期补钙经验分享

孕中期开始补钙的亲身体验：

开始补钙时间：

  • 医生建议12周后开始
  • 我13周开始补钙

钙片选择：

  • 碳酸钙：容易便秘
  • 柠檬酸钙：吸收好
  • 液体钙：对胃刺激小

我的补钙方案：

  1. 每天500mg钙片
  2. 早晚各一杯牛奶
  3. 多吃豆腐、芝麻等

注意事项：① 补钙要分次服用② 不要和铁剂同服③ 出现便秘要调整剂量

用药前务必咨询医生

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(2)
小贝贝与小贝壳
多吃一些含钙量高的食物，营养搭配的丰富一些吧
2025-07-01 05:54:51 · 来自北京市
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花海轻语TZxz
她提到的补钙方案挺实用的，食补加药补，还有那些注意事项也都很关键，尤其是要咨询医生这一点，非常重要
2025-07-01 01:55:03 · 来自佛山市
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七喜小财宝
9个月12天
待产必备-从月子里用到现在的屁屁守护神~吹爆这支双药企护臀膏分享这个拯救我产后焦虑的护臀膏！我家小宝刚出生那会儿，那个红屁屁简直让我崩溃到想哭😭 记得那天半夜宝宝又因为红屁屁哭醒，我手忙脚乱换尿布的时候，看到小屁股红得跟小番茄似的，心疼得直掉眼泪。第二天闺蜜火速送来这支德慕肤baby护臀膏，说是她家月嫂推荐的，德国老牌药企和香港澳美制药联合研发的。还是分龄设计的，这个是针对新生儿专研的，刚好适合我们。 说实话第一次用的时候我还挺忐忑，毕竟之前试过好几种都不见效。但这个质地真的惊到我了！像奶油一样丝滑，很容易就推开被吸收了，完全不会像某些护臀膏那样黏得到处都是。涂完医生开的药膏后，我又涂了一层护臀膏，神奇的是，当天晚上换尿布时，宝宝的屁股就没那么红了！治养结合真的挺有用。 我家小宝属于敏感肌，用这个完全没出现过敏反应。后来我特意查了成分： ✨天然氧化锌就像给屁屁穿上一层隐形防护服 ✨牛油果树果脂含量超高，每次涂完小屁屁都润润的 ✨特别添加的尿囊素简直就是舒缓小能手 现在宝宝8个月了，这支护臀膏我们一直坚持涂，因为害怕宝宝红屁屁，所以要涂护臀膏预防！分享几个真实使用心得： 1️⃣日常护理：便便后擦干净，薄涂一层就行，质地清爽不粘腻 2️⃣出门必备：我会在腰围、大腿褶皱处重点涂，预防摩擦发红 3️⃣急救妙招：发现轻微泛红就厚敷，一般第二天就能好转 最让我安心的是它通过了德国皮肤科协会的"Excellent"认证，不含乱七八糟的添加剂。现在连婆婆都说："这个护臀膏确实好用，德国牌子的东西就是实在！" 真心建议待产的姐妹直接放进待产包！我当时就是没准备，结果手忙脚乱现买。现在想想，要是早点遇到它，月子里能少流多少眼泪啊！ 你们有什么红屁屁护理心得也欢迎在评论区交流呀～当妈路上，我们互相取暖❤️
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妈网a艾依依
9个月13天
#公积金#今天大家的公积金账户里会多一笔钱，那就是住房公积金存息啦。有人收到短信通知了吗？
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999梦如时间
9个月16天
当妈后，最操心的就是孩子营养不足。不过现在，我有了个得力助手——金领冠珍护。这款奶粉配方超全面，还很好冲泡，每次都能轻松化开，不结块。孩子喝起来也很顺嘴，没加香精啥的，都是天然奶香味。现在孩子每天都活力十足，身体也特健康！
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杨杨小时候mama
9个月整
天热屁屁警报！奶爸亲测：两步KO红屁屁，清爽过夏！ 夏天带娃，最怕啥？闷热潮湿，小祖宗的红屁屁说来就来！我家这个二胎奶爸，以前也是手忙脚乱。现在？咱有独家秘诀了——德慕肤“先油后膏”组合拳，亲测有效，红屁屁真的“退退退”！ 为啥选它？ 1. 德国药房同款，药企背景更安心！ 德慕肤可是正经德国双药企背景的，专业度拉满，成分和工艺都让人放心。 2. 专为新生儿研发！ 宝宝皮肤娇嫩着呢，它家就是针对新生儿肌肤特点设计的，分龄呵护，用着才踏实。 3. 欧盟品质+德国皮科协会“优秀”认证！这双重认证，相当于给效果和安全性盖了章，老父亲的心稳稳落地。 4. “治养结合”不冲突！ 医研级的工艺，不和药膏“打架”（如果严重时医生开了药膏，也能配合用），还能打好基础保湿。 5.  0添加0防腐，成分天然看得见！ 护肤油： 霍霍巴籽油+小麦胚芽油+VE，轻薄得像水，一抹就吸收，完全不油腻！夏天用它做抚触、软化头垢、基础保湿都超赞。 护臀膏： 天然氧化锌+牛油果树果脂+尿囊素，质地顺滑好推开，厚涂也能快速成膜，隔绝刺激。 夏日防红臀大法（关键！）： 1.  清洁晾干小屁屁后，先薄涂一层护肤油**。这油吸收贼快，瞬间滋润，皮肤摸起来软软嫩嫩的。 2.  重点区域厚涂护臀膏**（特别是PP缝、大腿根褶皱处）。它涂上很服帖，不黏不腻不沾衣服，清爽防护无负担！ 效果： 坚持这么用，我家娃就算偶尔拉肚子或者天特别闷热，PP也一直白白净净的，隔离+修护效果杠杠的！湿疹和红屁屁困扰？交给这清爽组合，这个夏天妥了！新手爸妈别焦虑，跟着德国药房同款，分龄专护，让带娃更轻松~
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5566LvAiAi
9个月17天
宝宝快十个月了，身高70，体重16，还没长牙，会不会有点落后了
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妈妈网z7co
9个月27天
a2国际版本和国航版本有什么区别吗？它们的营养配方也不同吗？
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sweet小梦娇娇
9个月20天
??最近给娃入手了伊利珍护奶粉，感觉真的超棒！这款奶粉的优点可多啦，比如它好吸收的特点就让我特别满意??。娃之前喝别的奶粉总是吸收不好，换了珍护后明显好多了。而且，它的原料也让我很放心，奶源纯净无污染，给娃喝我很安心??。娃现在每天都在喝这款奶粉，身体棒棒哒，真的很感谢珍护！
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诗雅妈咪7月12108
9个月12天
刚得知朋友家迎来了新生命，她就来向我咨询宝宝奶粉的事啦。我跟她说，伊利现在有生育补贴活动呢，可以申请三款宝宝奶粉和一款妈妈奶粉哦??，金领冠珍护就是其中一款很不错的奶粉。其他品牌一般只能选一个，伊利这方面明显更贴心周到呀??。朋友听了很心动，打算也去申请试试看，这真是个既省钱又放心的好办法呢！
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小艺育儿日记
9个月24天
终于找到红屁屁的 “真命天子”！我家奶爸挖到的护臀 3 步法太绝了！😎一到夏天，宝宝的红屁屁问题就像噩梦！😫闷热的尿布捂着，小屁屁动不动就又红又肿，看着宝宝难受哭闹，当妈的心里别提多煎熬了。直到我家那位 “宝藏奶爸” 出手，挖到的德慕肤护臀膏和他研究的护理方法，还真不错👏 那天宝宝红屁屁严重到破皮，医生开了药膏，我正发愁后续护理会不会影响药效，结果奶爸抱回德慕肤baby护臀膏，说绝对靠谱！👍一查才知道，人家可是双药企背景，德国药房都在卖的同款！还通过欧盟质量标准认证，拿到德国皮科协会 excellent 评级！医研级工艺，和药膏联用时完全不冲突，真正做到 “治养结合”，专业这块拿捏得死死的💯 再看成分，全是 好东西！😉天然氧化锌就像给宝宝屁屁筑起坚固城墙，把汗液、摩擦通通隔绝在外；天然尿囊素则像温柔的小天使，快速舒缓泛红不适。0 添加 0 防腐剂，新生儿娇嫩的肌肤用着也超安心！❤️ 重点来咯！我家奶爸亲自实践的「红屁屁急救 3 步法」真的绝了！👇 第一步，等医生开的药膏吸收后，用温水轻柔洗净宝宝屁屁，把脏东西和残留药膏都冲干净； 第二步，挖一坨德慕肤护臀膏，轻轻薄涂开，这质地像奶油一样丝滑🍦，轻轻一抹就推开，吸收巨快还一点不黏腻； 第三步，别急着穿尿布！让小屁屁晾一会儿，让这层天然防护膜彻底形成，给肌肤 360 度的贴心守护。🛡️ 照着奶爸的方法做，原本通红的小屁屁没两天就变回粉嫩状态！🥳现在不仅红屁屁发作时用它急救，日常护理也离不开。夏天用清爽不闷汗，彻底和 “黏糊糊” 说拜拜！👋 还在被宝宝红屁屁折磨的家长们，听劝！快抄作业，试试我家奶爸亲测有效的德慕肤baby护臀膏 + 护理 3 步法，这个夏天，让宝宝的小屁屁舒舒服服，快乐撒欢！🥰错过真的血亏，闭眼冲就完事！冲鸭
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星星妈妈哦
9个月整
🌺请告诉孩子，为什么必须要上大学！！（第三部分，建议点赞收藏）！！！6⃣️学历、文凭 🌷我当然相信，学历的高低不等于成就的高 低。但在初次就业的时候，你的学历决定了你大 致能从事哪个范围内和层次内的工作。 🌷学历不同，初次就业的工作层次、工资层 次是不同的，当然层次之间有交叉。每年的工资 调查也都说明，学历高的人，平均工资高于学历 低的人。 🌷大学起码给了你一张文凭，有了这张文 凭，你才有资格到那些大公司和政府机关应聘。 🌷如果没上过大学，农村的孩子多数要回家 种地，或成为民工；城里的孩子会让父母为你的 未来伤透脑筋。 🌷关于做生意、当老板，不要因为没有上过 学的人做老板而眼红。因为你即使上了大学，照 样可以选择做生意、当老板。 7⃣️人际交往能力 🌹在大学里，所有的人际关系都要你自己来 处理。 🌹学校虽然比社会单纯，但已经是相当复 杂。同学关系、室友关系、师生关系、男女关 系、贫富关系，做干部还有上下级关系、干群关 系等，处理好这些关系，是需要动脑筋的，也是 需要能力的。 🌹你在学校处理关系的经验与教训，会对你 走上社会带来帮助。 8⃣️见识 💐通过上大学，你增长了很多见识，认识了 来自五湖四海的、南腔北调的同学。 💐农村来的学生，见识了大城市的现代化， 见识了花花世界的丰富多样。城里学生通过农村 的孩子，也了解了全国各地的风土人情。 💐你认识了很多优秀的同学和一些优秀的老 师，你从他们身上会学到很多。 💐这使你的眼界开阔了，视野开阔了，心胸 开阔了，未来之路也开阔了。
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荧月
9个月24天
独自带娃的崩溃日常今天对象去外地干活了，留我一个人在家带七个月大的儿子，简直要崩溃了！凌晨四点小家伙就醒了，一直闹到中午都不肯睡。34度的高温天，我还得抱着他出门遛弯，胳膊都快断了。更惨的是到现在连饭都没吃上，饿得头晕眼花。平时在家有婆婆帮忙带，现在才知道独自带娃这么辛苦。小家伙根本闲不下来，不是往地上爬就是扯我头发，连玩具都哄不住。最可怕的是他特别会看脸色，一不如意就撇嘴要哭，打不得骂不得。想问下各位宝妈，你们家宝宝也这么难带吗？一个人带娃有什么妙招可以分享吗？实在撑不住了，现在满脑子只想赶紧把娃送回老家给婆婆带！
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hi苹V果
9个月6天
??以前老怕孩子营养不够，后来试了金领冠珍护，就不担心啦！它营养丰富，还特别好吸收。孩子喝了以后，感觉体质都变好了，没那么容易生病了。而且，这奶粉口感清淡，孩子一点也不排斥。看着他每天健康快乐地成长，我可开心了！珍护奶粉，真的很不错！??
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暖阳☁
9个月12天
孕期那些让人哭笑不得的小烦恼 最近发现怀孕后总有些让人哭笑不得的小状况。前几天睡觉时让女儿自己半夜换尿不湿，结果她倒是换了，转头又尿了一泡在大棉被上，真是让人哭笑不得[苦涩]。 另一个烦恼是孕期总忍不住想喝冰的，虽然知道不好但还是控制不住。自己煮了绿豆沙放冰箱，实在太解暑了[裂开]。姐妹们都说这是缺铁的表现，可我明明在补铁呀！ 最尴尬的是孕期居然长了痔疮，菊花外面冒出两个小肉粒。虽然不痛不痒，但看着实在闹心。听说十个孕妇九个痔，看来我也没能逃过这个魔咒。现在每次上厕所都用湿纸巾擦，希望能好受些。 孕期的身体变化真是让人又爱又恨，不知道其他准妈妈们有没有类似的经历呢？
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妈妈网py7i
9个月2天
孕期社保报销攻略亲身经历的孕期社保报销经验：报销条件：需连续缴纳社保满1年要先办理生育登记报销额度参考：地区产检额度生产报销生育津贴广州1500元顺产1.1万平均1.3-1.8万深圳2000元顺产1.3万平均1.5-2万办理流程：建档时绑定社保产检直接刷卡生产后提交材料注意事项：①报销期间不能停保②男方社保也可报销③各地政策差异大
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GiGi美妆美护
9个月5天
谁的待产包里没有羊脂膏，我都会伤💔的！新手妈妈们，是不是一想到准备待产包就头大？ 今天整理了很全的待产包好物清单 让你轻松应对宝宝出生后的各种状况 真的很实用，分享给大家 有需要的孕妈妈快码住！ 羊脂膏： 羊脂膏的选择，成分绿色有效是很重要的，我选的嫩芙羊脂膏，美修成分全绿，特别是其中的蛋黄油，更是精华所在，富含多种营养成分，像维生素 A、D、E 以及卵磷脂等，对肌肤有很好的滋养效果，能滋润干燥的肌肤，修护的肌肤屏障，为肌肤补充水分与养分。 质地也很醇厚细腻，触感丝滑，就像给乳部敷上了一层轻柔的薄膜，能预防和缓和妈妈乳部干燥小裂纹，减轻不适感，还能给宝宝滋润唇部，隔离口水刺刺。 妊娠油： 孕期坚持涂抹，预防妊娠红纹。选择质地轻盈不油腻，易吸收的，按摩腹部时使用，保持肌肤弹性。 护臀膏： 预防宝宝红pp，每次换尿布时涂抹，形成保护膜。 湿巾： 用于日常清洁宝宝屁屁、小手小脸，选无酒精、无香料的，成分安心。 婴儿面霜： 能滋润保湿，注意根据宝宝年龄选择合适产品，像刚出生的宝宝适合成分简单的保湿面霜。 爽身粉： 宝宝易出汗长小点点，它能保持肌肤干爽，助宝宝舒适度过新生儿期。 奶瓶： 准备 1 - 2 个，一个喂母乳，一个喂水。选安心材质，还要易清洗。 毛巾： 多备几条，大人擦汗、宝宝洗澡后擦干身体都用得上。纯棉材质，柔软吸水，用着安心。 婴儿抚触油： 给宝宝做抚触时使用，润滑肌肤，帮助亲子交流，还能帮助宝宝放松，有益身心健康 #孕妇羊脂膏#羊脂膏孕妇推荐#羊脂膏孕妇怎么使用#羊脂膏#乳头膏#羊脂膏推荐#羊脂膏怎么用#哺乳期#哺乳好物#待产包#待产包必备#母婴好物#新手妈妈必备#亲喂#母乳喂养#孕晚期囤货#待产包囤货#哺乳亲喂#母乳喂养心得#嫩芙#嫩芙羊脂膏
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媛姐嘛嘛优雅
9个月16天
🍲11个月宝贝的专属美味！电饭锅辅食一锅端，营养满分超简单～...🍲11个月宝贝的专属美味！电饭锅辅食一锅端，营养满分超简单～每次给宝宝准备辅食都手忙脚乱？快来试试这四款电饭锅焖饭！把所有食材洗好切好，一股脑丢进锅里，按下开关就等着美味出锅啦，简直就是新手妈妈的救星！🥩土豆排骨焖饭，肉骨酥软土豆绵密，米饭吸收了满满的肉香味，每一勺都是满满的好料，宝宝爱不惜手！🍆茄子肉沫焖饭，茄子炖得软糯香甜，肉沫香浓四溢，拌一拌就能开动，连挑食的小家伙都吃得津津有味！🍅番茄肉沫焖饭，酸甜可口的番茄汁包裹着每一粒米饭，肉沫细腻好消化，不仅开胃还补铁，夏日里的小清新！🍤虾仁蛋黄焖饭，Q弹的虾仁遇上绵密的蛋黄，鲜味十足，补钙又助长，宝宝10个月以后就能享用哦！🌟小贴士：食材大小要
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妈妈网ro9d
9个月17天
为什么现在越来越多年轻妈妈抗拒生二胎？ 最近发现身边很多90后妈妈都对生二胎特别抗拒。我自己也是，虽然公婆一直催着要再生一个，但想到带娃的艰辛就头皮发麻。今天看到几个妈妈在吐槽，有个95后已经是四胎准妈妈，两个月后就要生了还要带着孩子上班，听着都觉得可怕。现在养孩子成本太高了，从尿不湿到早教班，没有雄厚的经济基础真的不敢多生。而且带一个娃就已经精疲力尽了，每天睡眠不足、没有个人时间，要是再来一个简直不敢想象。
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妈妈网j7zv
9个月26天
头胎是儿子二胎就一定是女儿吗？ 最近在备孕二胎，特别想要个女儿。听说头胎如果是儿子，二胎像女儿的话就会生闺女，还有人说两胎间隔时间短的话性别容易相同。我老公之前一直念叨想要儿子，结果头胎真是儿子，现在特别担心二胎又是个小子。有经验的宝妈们来说说看，这个说法靠谱吗？
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06轩宝安康
9个月29天
伊利珍护奶粉可真是款性价比超高的奶粉！价格实惠，品质还不输给那些高端品牌。它的吸收力配方真棒，宝宝喝了后营养吸收得特别好。我专门去查了下，发现它的原料和工艺都很讲究。现在宝宝每天都活力四射，我也更信任这款奶粉啦。金领冠珍护，值得拥有！
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妈妈网hf8l
9个月6天
孕期补钙经验分享孕中期开始补钙的亲身体验：开始补钙时间：医生建议12周后开始我13周开始补钙钙片选择：碳酸钙：容易便秘柠檬酸钙：吸收好液体钙：对胃刺激小我的补钙方案：每天500mg钙片早晚各一杯牛奶多吃豆腐、芝麻等注意事项：①补钙要分次服用②不要和铁剂同服③出现便秘要调整剂量用药前务必咨询医生
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