孕期胃口变化应对小妙招

怀孕后胃口真是阴晴不定，我孕早期经常半夜饿醒，分享几个亲测有效的应对方法：

1. 床头常备小零食：苏打饼干、坚果这类扛饿又不腻的
2. 面食冷藏技巧：
   • 和好的面团用保鲜袋包严实放冷冻
   • 馅料记得放冷藏层，第二天还能做丸子汤
3. 对付孕吐可以试试：
   • 生姜切片闻一闻
   • 维生素B6（但用药前务必咨询医生）

个人经验仅供参考，孕反严重还是要及时就医。有次我吐到脱水，医生给开了补液盐特别管用。