孕期控糖和饮食管理的那些事儿

最近在控糖路上遇到了些困惑，想和大家分享一下我的经历。从糖耐检查开始，我的空腹血糖就一直偏高，虽然医生说在正常范围内，但还是建议我严格控制饮食。

每天最头疼的就是三餐安排，既要保证营养又要控制血糖。早餐我通常选择全麦面包配无糖酸奶，午餐和晚餐尽量做到荤素搭配，但真的很容易吃腻。最近发现晚上如果吃得太油腻，第二天空腹血糖反而会低一些，不知道其他孕妈有没有类似经历？

另外关于加餐也很纠结，医生说可以适当加餐防止低血糖，但每次加餐后血糖又容易波动。现在最期待的就是卸货后能恢复正常饮食，不用再天天扎手指测血糖了！