孕早期孕吐缓解亲测方法

作为经历过两次孕吐的宝妈，分享几个对我有效的缓解方法：

  1. 少食多餐是关键，我每天准备5-6顿小餐，每顿只吃7分饱
  2. 床头常备苏打饼干，起床前先吃两片
  3. 生姜切片泡水喝，能缓解恶心感
  4. 避开油烟味重的地方，我让老公负责做饭
  5. 尝试吃些冰镇水果，西瓜、葡萄特别管用

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要空腹吃酸性水果②孕吐严重时要警惕脱水

孕期不适应对
来自东营市
热门评论(2)
12love我家三千金
生姜切片泡水要泡多久才有缓解恶心感的效果呢？
2025-07-04 19:21:20 · 来自温州市
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hey羊奶小主
这位宝妈真的很有心得，孕吐那么难受，她能找到这么多缓解方法真的很厉害。少食多餐和备苏打饼干这些招儿都挺实用的，感觉可以试试看。
2025-07-04 19:17:45 · 来自广州市
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