孕早期孕吐严重怎么办？分享我的缓解经验

姐妹们，我现在15周了，终于熬过了最难受的孕早期！前三个月真的太痛苦了，每天早上起来必须要空腹吐，不然吃饱了吐得更厉害。

记得那时候嘴里总是苦苦的，有时候吐得连黄水都出来了[流泪]。走路都觉得累，呼吸都觉得困难，真的是要了半条命。

现在终于好多了，口味也变好了。想跟还在孕早期的姐妹们分享几个缓解孕吐的小经验：

  1. 一定要少吃多餐，我都是随身带些小饼干
  2. 早上起床前先吃点苏打饼干
  3. 喝点柠檬水或者姜茶
  4. 尽量别让自己闲着，我发现一闲下来就更难受

你们都是怎么缓解孕吐的呀？有没有什么特别有效的方法？我现在虽然好多了，但还是会偶尔恶心，特别是闻到烟味就特别难受[捂脸]

孕期不适应对
来自东营市
热门评论(2)
段可艾
感谢分享这些哦挺不错的呀
2025-07-05 00:06:57 · 来自内江市
点赞
168我家妹妹0775
看你描述孕早期真的遭了不少罪啊，真是辛苦了！少吃多餐这个方法确实好，我身边好多宝妈都用这个办法。
2025-07-04 19:22:56 · 来自南宁市
点赞
相关推荐
阳曦儿✨
1个月18天
关于宝宝百日照的纠结选择 最近在纠结给宝宝拍百日照的事情，看到妈咪糖有69元的套餐很心动，但又担心太便宜效果不好。有姐妹分享了她们在妈咪糖拍的照片，看起来还不错呢！ 我家公公说他会摄影可以自己拍，但我还是想带宝宝去专业影楼拍。现在纠结是请摄影师来家里拍，还是去影楼拍。大家给宝宝拍百日照都花了多少钱呀？有没有推荐的摄影机构？ 另外看到有姐妹说可以结合百日宴一起拍，感觉这个主意也不错，就是不知道具体怎么收费。好纠结啊，想给宝宝留下美好的纪念，又怕踩坑。
收藏
2
1
志明乖呀
1个月15天
昆明生育津贴申请实操指南刚办完生育津贴申请，微信就能操作超方便！步骤：搜索'医保服务平台'填个人信息+分娩医院输银行卡开户行和账号（四大行都行）我报的最低档领了2万，加上医保补贴的4500，总共24500。避坑提醒：①不用带任何纸质材料②忘带银行卡也能手机办③到账要1个月左右
收藏
3
点赞
玲儿甜心
1个月10天
为什么现在的宝宝都这么早熟？10岁就来月经正常吗？ 最近发现好多小朋友都特别早熟，我大侄女才10岁就来月经了，真是把我吓了一跳！记得我们那会儿都是初中才来的，现在的小孩子怎么这么早就发育了？ 我婆婆更夸张，跟村里的老奶奶们讨论别人家13岁来月经的姑娘，还说人家不正常。我都无语了，我13岁来月经的时候明明很正常啊！现在的孩子营养好，发育早不是很正常吗？ //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250704/1688854905508924/pic/132c77326c7e089b1a639ccab99413ca.jpg
收藏
3
点赞
LD的小蜜糖
1个月24天
妈咪糖百日照拍摄亲测分享最近给娃定了妈咪糖的百日照，69元套餐包含5张精修照片，衣服是提供的，选择好看点的拍出来效果不错。我买了800多的套餐，包含下次免费拍和所有底片200多张加个小视频，感觉挺划算的。注意事项：①提前预约档期，临时可能排不上②多选照片要80一张，建议提前想好要不要加③可以讨价还价，别被高价套餐忽悠
收藏
2
1
刘小夕
1个月17天
超期妊娠应对心得40+3还没发动怎么办？医生让我等到41周再催产。实测缓解焦虑的方法：每天数胎动3次空调房适当散步喝蜂蜜水软化宫颈医院常见处理方案：孕周处理方式注意事项40周加强胎监每周2次B超41周人工破水/催产素需住院观察个人经验仅供参考，具体要遵医嘱
收藏
2
点赞
青沐
1个月2天
宝宝百日照拍摄经验分享 最近在给宝宝准备百日照拍摄的事情，发现很多宝妈都在纠结选哪家摄影机构。我团购了一个69元的套餐，感觉性价比很高呢！虽然精修照片只有5张，但宝宝怎么拍都可爱~衣服是商家提供的，选择好看的款式就行。 后来我又买了个800多的套餐，包含200多张底片和一个小视频，还赠送下次拍摄机会。建议大家提前预约，我因为没预约差点错过档期。拍摄时最好选家里，更有仪式感，等宝宝长大后看到家里原来的样子会很有纪念意义！ 给大家看看我家宝宝的照片，是不是超可爱？[愉快]
收藏
2
点赞
心碎小雪露f
1个月8天
为什么现在的生育津贴申请这么方便了？ 最近刚申请完生育津贴，发现现在流程真的简化了好多！以前听说要准备一堆材料，现在微信上就能办，连银行卡都不用带原件，填个信息就行。 我一开始还傻乎乎地背着公司公章去政务中心，结果工作人员说直接在微信上申请就行。医保还补贴了4500，加上生育津贴总共能拿到24500，感觉现在的政策真的越来越贴心了。 //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250704/1688854905508924/pic/21bd47b6aebacf17d8b0a00ba7d85acb.jpg
收藏
2
点赞
王秀秀o
1个月8天
建档检查省钱攻略刚做完建档检查的过来人经验：先去社区医院做免费项目（血常规、尿常规等）带上社区报告单，医院就不会重复检查NT检查建议直接去医院做更放心提前了解医保报销政策，能省不少钱我们这边建档费用参考：社区免费项目：血常规、尿常规等基础检查医院收费项目：NT检查500元左右个人经验仅供参考，各地政策可能不同避坑提醒：①记得带齐所有检查报告②建档要空腹8小时以上
收藏
2
点赞
刘。。露t
1个月26天
孕期体重增长控制心得三胎妈妈总结的体重管理经验：第一个月：允许自己吃想吃的，缓解孕吐4-6个月：控制每周增长不超过1斤最后三个月：注意控制甜食摄入我的体重记录：孕前120斤→产前140斤宝宝出生6.8斤避坑提醒：①不要突然节食②水肿时要区分是生理性还是病理性
收藏
2
1
enHHY小天使
1个月21天
DIY宝宝摇床省钱妙招分享个超省钱的摇床做法！把护腰椅拆了当支架，铺上小毯子就是临时摇床，我家娃超爱躺。材料清单：闲置护腰椅厚毛巾2条安全别针固定安全提示：①一定要有人看护②摇晃幅度别太大③最多用20分钟就要抱出来
收藏
2
点赞
小小孙琳琳
1个月16天
哺乳期头疼用药经验哺乳期头疼实测布洛芬可用！我家宝宝3个月时我头疼得厉害，咨询医生后吃了成人布洛芬，4小时后再喂奶很安全。用药注意事项：①最好选择颗粒剂型②用药后4小时内挤掉母乳③一天不超过2次强调：用药前务必咨询医生，每个妈妈体质不同
收藏
2
点赞
泉莉花
1个月18天
孕期肚子痒得受不了，有什么好办法？ 最近肚子痒得特别厉害，尤其是晚上，根本睡不着。医生说是因为肚子撑大了皮肤绷开的缘故。买了防妊娠纹的乳液擦了稍微好点，但还是会痒。大家有什么好办法吗？
收藏
3
1
静宝✨
1个月10天
孕早期孕吐严重怎么办？分享我的缓解经验姐妹们，我现在15周了，终于熬过了最难受的孕早期！前三个月真的太痛苦了，每天早上起来必须要空腹吐，不然吃饱了吐得更厉害。记得那时候嘴里总是苦苦的，有时候吐得连黄水都出来了[流泪]。走路都觉得累，呼吸都觉得困难，真的是要了半条命。现在终于好多了，口味也变好了。想跟还在孕早期的姐妹们分享几个缓解孕吐的小经验：一定要少吃多餐，我都是随身带些小饼干早上起床前先吃点苏打饼干喝点柠檬水或者姜茶尽量别让自己闲着，我发现一闲下来就更难受你们都是怎么缓解孕吐的呀？有没有什么特别有效的方法？我现在虽然好多了，但还是会偶尔恶心，特别是闻到烟味就特别难受[捂脸]
收藏
2
2
聪慧嘉嘉宝贝
1个月8天
自费疫苗到底要不要打？ 今天带宝宝去打疫苗，医生推荐了一堆自费疫苗，什么13价肺炎、五价轮状，一针就要好几百。婆婆说免费的就行了，没必要打自费的。但我看网上说自费疫苗预防的疾病更全面，就是不知道值不值得花这个钱。最纠结的是13价肺炎疫苗，听说打了也可能会有反应，但不打又怕宝宝生病。想问问有经验的宝妈们，你们都给宝宝打了哪些自费疫苗？效果怎么样？
收藏
2
2
大蓝蓝qfy
1个月14天
孕期到底能不能吃辣条？ 怀孕后特别馋辣条，但是又怕对宝宝不好。昨天忍不住吃了一根，结果被老公发现了，气得要命。我看网上说孕期吃辣条容易上火，还会刺激子宫收缩。可是真的控制不住啊，尤其是孕反严重的时候，只有吃辣的才能压住恶心感。姐妹们孕期都吃辣条了吗？会不会有什么影响？
收藏
2
3
沐夏星宸
1个月10天
孕期血糖控制太难了最近建档检查发现空腹血糖5.09，医生说有点偏高，让控制饮食。可是我真的好难啊，特别喜欢吃面食，尤其是馒头面条这些。现在每天只能吃半个馒头，感觉好委屈。医生说要多吃粗粮，我试着买了糙米饭，但是真的没有白米饭好吃啊！而且怀孕后胃口本来就不好，再吃不爱吃的东西更难受了。我现在每天打胰岛素，血糖还是降不到标准值。医生说我的孩子可能已经适应了这个血糖水平，但是还是很担心会影响宝宝。姐妹们有没有什么控糖的好办法？特别想知道大家都是怎么控制孕期血糖的？[图片1]这是我最近吃的杂粮饭，真的不太好吃[图片2]医生开的胰岛素，每天都要打现在最担心的就是糖耐过不了，听说糖耐更严格。有没有糖耐没过的姐妹分享一下经验
收藏
2
点赞
小耗子111
1个月20天
为什么宝宝拍照的套餐都这么便宜？69元真的能拍好吗？ 最近在给宝宝看百日照的拍摄套餐，发现好多店都在做活动，69元就能拍！这也太便宜了吧？我都有点不敢相信。 看到有人分享说69元的套餐衣服是店家提供的，能拍200多张底片还有小视频，感觉性价比超高。但是又担心这么便宜会不会拍出来效果不好，毕竟宝宝的照片还是很重要的。 //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250704/1688854905508924/pic/429250a72f3cee9e3b982c196b16daf2.jpg //qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250704/1688854905508924/pic/bdf6961a706e24971d82fd4b4150e8e7.jpg
收藏
2
1
小蝶儿dance
1个月24天
孕早期出血保胎实录作为三次出血的“老战士”，我的保胎经验可能对玻璃心妈妈有帮助：褐色分泌物别慌！我流了半个月，医生说是陈旧血，注意卧床+监测hcg翻倍必备三件套：地屈孕酮片（用药前务必咨询医生）育肾保胎丸黄体酮针剂（屁股针超痛，记得热敷）急诊经验：出血情况处理方式注意事项点滴褐色居家观察记录出血量鲜红量大立即急诊带卫生巾备用伴随腹痛挂生殖科排除宫外孕我的血泪教训：千万别同房！我第一次出血就是这个原因电动车颠簸也危险，有个姐妹坐1公里就大出血了提醒：出血原因复杂，我这种是孕酮低，还有姐妹是宫腔积液或胚胎问题，一定要及时就医
收藏
2
1
妈妈网_osvsme
1个月1天
大家帮忙参谋下，农村的两套房子，住哪套会更舒坦呢？一套花了37万，另一套才15万。
收藏
2
点赞
涛涛的婷婷
1个月26天
为什么现在生个娃要准备这么多钱？ 算了下生娃要花的钱，真的吓一跳！产检、生孩子、坐月子，哪样不要钱？最气人的是婆家明明有钱却装穷，说什么拿不出一万块。我整个孕期产检都是自己出的钱，现在快生了婆家还在算计省亲子鉴定的钱。听说顺产要四五千，剖腹产更贵。月子里要是婆婆照顾不好，还得订月子餐或者请月嫂，又是一大笔开销。想问问大家生娃都花了多少钱？都是自己出的还是婆家帮忙的？
收藏
3
点赞