剖腹产排气攻略：三天不排气亲测有效的方法

剖腹产后被排气问题折磨到崩溃，试了各种方法终于成功，分享我的经验：

有效方法：

1. 热水敷肚子

   • 用热水袋敷在胃部
   • 温度不要太高

2. 按摩手法

   • 跷二郎腿
   • 轻轻推胃部往下

3. 陈皮水

   • 浓度要够
   • 可以多放几片陈皮

4. 下床活动

   • 术后6小时就要开始翻身
   • 24小时后下床走动

避坑提醒：① 不要喝太多水，会加重胀气② 家人准备流食要确认无渣③ 实在排不出要及时找医生

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱