孕期低血压自救指南

孕中期突然晕倒两次后总结的经验：

1. 我的症状：

   • 站几分钟就眼前发黑
   • 出汗后呼吸困难
   • 吹风躺会儿能缓解

2. 实测有效的方法：	方法	效果	注意事项
   少量多次喝水	★★★★	不要一次喝太多
   吃咸饼干	★★★	控制钠摄入
   穿弹力袜	★★	夏天比较闷热

3. 医生建议：抽血检查是否贫血（我被抽了8管血），如果是贫血要补铁剂

避坑提醒：① 不要突然起身② 避免长时间站立③ 产检一定要告知医生晕眩史