孕早期必备零食清单：缓解孕吐实测推荐

孕早期吐得昏天黑地的时候，这些零食真的救了我的命！分享给正在孕吐的姐妹们：

1. 孕味食足系列（ღ᭄萍萍🍒᭄💞推荐）：

   • 孕妇辣条（解馋又不刺激）
   • 坚果小饼干（7881303349166924说超市就能买到）

2. 应急小零食：

   • 无花果干（7881300258967515推荐，健脾开胃）
   • 脆桃（10元/斤，酸甜可口）

3. 避雷提醒：

   • 炒粉+羊肉串组合要谨慎（7881300016023944吃完反胃）
   • 油腻食物容易引发孕吐

我自己的经验是随身带小包装零食，2小时吃一次（💋Gaga和冰点紫儿都说饿得特别快）。每个孕妈反应不同，找到适合自己的最重要！