排卵监测实战技巧：抓住最佳受孕时机

备孕半年终于成功，分享我的排卵监测经验（7881300438008765和7881301297150270也在问）：

1. 黑豆粉真的有用！

   • 我喝了一周就测到人生第一次强阳（7881300438008765同感）
   • 但卵泡1.6×1.4时先别停（医生建议继续监测）

2. 运动促排：

   • 每天散步1万步（7881300258967515亲测有效）
   • 快跑要谨慎（7881300438008765说她们是比赛性质）

3. 同房时机：	卵泡大小	建议行动
   1.6-1.8cm	开始隔日同房
   2.0cm以上	抓紧48小时内同房

避坑提醒：①强阳后24-48小时最易受孕②不同医院监测方式不同（阴超更准确）

备孕要保持好心态，7881301928120287说顺其自然最重要～