孕早期胎动感觉明显，这正常吗？

我现在怀孕快三个月了，昨天晚上侧身睡的时候，手摸着小腹明显感觉到宝宝动了，而且还是很大劲的动，吓得我赶紧平躺。想问问各位宝妈，三个月的时候能感觉到明显胎动吗？这种情况是不是我侧睡压到宝宝了？平躺睡又感觉小腹有拉扯感，得翘起一只脚才舒服些。