👶🏻宝宝6个月-3岁辅食到自主进食全攻略，你一定要看看！ 👩‍🍼姐妹们！宝宝从6个月到3岁这段时间，辅食和自主进食真的是“老大难”问题！🤯今天就来唠唠怎么让娃吃得好、吃得香，还能自己动手吃饭！🎉 🍼6-8个月：辅食“新手村”，别慌！🙌 刚加辅食时，记住这几个信号：宝宝看到大人吃饭会盯着看👀、小舌头不会把食物顶出来👅、能稳稳坐着，就可以开始啦！第一口辅食选高铁米粉，冲得稀一点像米糊，每天喂1-2次，每次1勺🥄。吃完观察3天，确定不过敏再慢慢加南瓜泥、苹果泥🍎。别心急，这个阶段就是让宝宝熟悉新味道！💖 🥗9-11个月：解锁新“食”界🔓 宝宝开始长牙啦🦷，可以试试更有“嚼头”的食物！蛋黄泥、鳕鱼泥安排上，煮烂的面条、碎菜粥也能吃🍜。悄悄说个小技巧：给宝宝蒸点胡萝卜条、香蕉段抓着吃，哪怕弄得满地都是也别阻止🙅，这可是锻炼抓握能力的好机会！🤲 🍚1岁-1岁半：向“成人饭”过渡🚀 宝宝满1岁后，辅食可以“粗糙”点啦！碎肉、小块豆腐、软米饭都能吃，但盐和糖一定要少放！！1岁内不加盐，1岁后每天盐不超过1g🙅‍♂️。这时候可以给宝宝换成短柄勺子和分格餐盘，让他自己舀着吃，就算撒得到处都是，也要多夸夸👏，慢慢就熟练啦！ 🍲1岁半-2岁：自主进食黄金期✨ 别嫌宝宝把饭菜弄得乱七八糟，准备点小馄饨、蒸南瓜块，鼓励他用勺子吃🥄，吃得好就狠狠夸！遇到挑食也别愁😣，宝宝不爱吃西兰花？把它切碎包进肉丸里，多试几次说不定就接受啦！💪 🥳2-3岁：干饭小能手养成👑 宝宝2岁后，基本能自己吃饭、用吸管杯喝水了！这时候奶量每天300-400ml就行，多引导宝宝喝白开水💧。记住，别追着喂饭，固定好吃饭时间和地点，让宝宝养成好习惯！⏰ 带娃吃饭真的不容易，但看着宝宝从“小饭渣”变成“干饭王”🍚，一切都值了！