孕期补钙铁避坑指南

孕晚期补剂红黑榜：

🟢 钙片推荐：

  • 钙尔奇柠檬酸钙（226元/180粒）
  • 7881302776033075提醒：液体钙更好吸收

🔴 踩雷款：

  • 某琥珀口服液（7881302837963712：辣嗓子难喝）
  • 咀嚼钙片（7881300644009078：味道恶心）

💊 铁剂选择：

  • 药品级短期服用
  • 食品级长期补充（如高吉星）

⚠️注意事项：① 钙铁需间隔2小时服用② 便秘是常见副作用，多喝水+西梅汁

宝宝营养补充
来自佛山市
热门评论(3)
小桐桐9.11
在孕期便秘真的是好常见呀。咱们也可以多喝点酸奶，多吃瓜果蔬菜也是可以缓解的呀。
2025-07-15 05:22:26 · 来自清远市
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a瑾瑜妈妈
孕期补钙的话确实比较容易出现便秘的情况，也要多喝水，多吃蔬菜水果。
2025-07-15 04:24:33 · 来自广州市
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小小图
第16天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
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yeah新手妈妈
第13天
宝宝有时候吃奶太大声吓到自己，有时候自己放屁也吓到自己，我手机震动一下也吓到他😭😭
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