通乳师亲授|追奶食谱实测有效TOP3


奶量突然下降别着急,这几个方子我试过真的有用:
🍎 苹果红枣水
- 苹果1个+红枣5颗+枸杞10粒
- 煮20分钟当水喝
- 通乳师说能促进泌乳
🍚 阴米红糖水
- 阴米(蒸熟的糯米晒干)50g
- 红糖2勺
- 煮到米开花
- 老家月嫂推荐的秘方
⚠️ 注意事项:
- 配合多吸吮才有效
- 乳腺不通要先通乳
- 体质不同效果可能有差异
我花了600请的通乳师说,奶阵来得慢可以试试这些:
- 喂前热敷
- 按摩乳房外围
- 补充卵磷脂
用药前务必咨询医生 有姐妹喝中药下奶的,我个人觉得食补更安全。
来自南充市