堵奶自救指南：过来人亲测有效的方法

凌晨三点堵奶疼到哭的经历太深刻了！分享我的急救方案：

  • 立即让宝宝吸：最有效的天然通乳师
  • 土豆片冷敷：缓解肿胀疼痛
  • 通乳师上门：找手法好的真的不疼

必备好物：

  • 鲁孕通开奶膏：堵奶时也能用
  • 吸奶器：宝宝不肯吸时备用

避坑提醒：①千万别硬揉！会加重水肿②超过24小时没缓解可能发烧③用药前务必咨询医生

我后来每天喝蒲公英茶预防，再没堵过。但每个妈妈体质不同，严重时一定要及时就医

哺乳期饮食
来自聊城市
热门评论(1)
细腻花影
看来这位妈妈是真的吃了不少苦头，但分享的这些方法真的很实用，特别是让宝宝吸，天然又有效
2025-07-09 20:27:06 · 来自洛阳市
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