产后必看|月子里的那些坑我都帮你踩过了


坐月子真的每天都有新崩溃!总结我的血泪经验:
❌ 不要信这些谣言:
- 必须喝油腻汤(堵奶警告)
- 不能吃水果(煮苹果可以)
- 要捂得严严实实(中暑风险)
✅ 真正要注意的:
- 伤口护理(我用的碘伏+红外线灯)
- 补气血(阿胶糕当零食)
- 情绪管理(差点得抑郁症)
月子餐避雷:
- 腊猪蹄(太咸影响恢复)
- 重口味调料(伤口愈合慢)
- 寒凉食物(影响恶露排出)
最坑的是我亲妈!600多的团鱼汤忘记关火烧糊了...建议:① 提前写好注意事项② 重要的事自己来③ 准备些即食补品应急
现在想想请个月嫂可能更省心,至少专业啊!
来自南充市