孕期饮食禁忌经验谈
怀三胎总结的饮食注意事项：
可以适量吃的：
- 牛蛙（确保完全煮熟）
- 奶茶（控制糖分）
- 榴莲（少量）
建议少吃的：
- 生冷食物
- 高糖水果
- 油炸食品
我的每日饮食安排：早餐：孕妇奶粉+全麦面包午餐：瘦肉+蔬菜+杂粮饭加餐：坚果+低糖水果晚餐：鱼汤+清炒时蔬
重点提醒：① 孕晚期要控制体重增长② 有妊娠糖尿病的要严格控糖③ 不要完全忌口，但要控制量
来自广州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
你说的这几样，我都不敢吃
2025-07-09 22:58:22 · 来自大连市
点赞
星空下的温柔
她的饮食安排也挺全面的，孕妇奶粉、全麦面包、瘦肉蔬菜都有，营养均衡很重要啊。
2025-07-09 21:29:12 · 来自合肥市
2
相关推荐
萍萍呀ha
孕27周+1天
收藏
12
9
是糯糯呀
孕26周+4天
收藏
39
255
柒柒酱的二宝
孕26周+1天
收藏
5
102
舒曼吖
孕26周+2天
收藏
26
35
西瓜于猫
孕27周+5天
收藏
46
258
舒曼吖
孕25周+1天
收藏
39
361
呦呦鹿鸣_鹿鸣
孕28周+0天
熬夜党必备‼️状态不在线快试试同款养生茶
因为工作性质的原因
需要经常上夜班，天天熬夜
加上工作压力大，身体频频出出问题
两个月感冒了三次，特糟心
这次我给自己安排了小稀藤养生藤茶
体验下来真的很不错
收藏
34
231
♡FLS♥
孕27周+0天
收藏
8
13
妈妈网_mkf9z
孕26周+3天
收藏
4
1
月来越好sweety
孕25周+2天
收藏
8
5
妈妈网_o5vhyx
孕24周+3天
收藏
6
10
小小吴优雅
孕27周+4天
收藏
8
6
妈妈网_7ylftq
孕24周+3天
收藏
14
4
妈妈网_qovvsv
孕26周+3天
收藏
10
15
最舒心榴莲主妇
孕27周+2天
收藏
5
8
秀姐姐22
孕26周+3天
收藏
15
43
什么时光就是
孕27周+2天
收藏
4
12
妈妈网_d7dtfa
孕25周+6天
收藏
4
1
淑桐妈咪
孕26周+6天
收藏
10
3
妈妈网_oxbh4
孕24周+5天
收藏
7
3