孕期便秘困扰？这些方法亲测有效！ 姐妹们，今天想和大家聊聊孕期便秘这个头疼的问题。我现在孕中期，最近被便秘折磨得够呛，感觉肚子里堵着一座小山，特别难受！ 试过吃火龙果、喝柠檬水效果都不明显，后来发现金银花泡水对我特别管用，喝完上厕所轻松多了。不过要注意体质，有的姐妹喝金银花反而会上火。 最严重的时候，医生建议可以用孕妇专用的蜂蜜露，比开塞露安全很多。有个宝妈说她生完四天不敢上厕所，就是用这个解决的。 大家孕期都是怎么应对便秘的呀？有没有什么特别有效的方法可以分享？我现在每天最期待的就是能顺畅地上个厕所[捂脸]
孕期不适应对
来自吉安市
热门评论(2)
吴简单吖
孕期便秘可以吃火龙果吃一些粗粮
2025-07-09 22:55:36 · 来自辽阳市
点赞
糖果小龄
期待大家分享更多有效的方法，毕竟顺畅上厕所真的是孕期的一大幸事啊，哈哈哈。
2025-07-09 22:10:41 · 来自福州市
点赞
相关推荐
萍萍呀ha
孕27周+1天
双胞胎快到孕晚期了才长了三斤 反而我越来越瘦了 每天吃好多营养品 体重都上不了 该怎么办😭
收藏
12
8
是糯糯呀
孕26周+4天
二胎妈妈血泪史❗妊娠纹退退退 怀大宝的时候没在意长纹的事情，所以就长了好几条妊娠纹😮‍💨，这次怀二胎可不敢松懈，在网上做了很久的攻略📖，才找到了这款Mama&Kids淡纹修护精华油和防妊娠纹滋润乳霜这套黄金CP，现在快进入孕晚期了一根纹也没有，真是我孕期的好帮手啊👍🏻 ✨先来说说这款妊娠油，足足110ml，量超足。它里面含有9种植物油🌰，对于淡化纹路效果杠杠的👍 ，而且是专门针对孕期敏感肌肤研发的，低刺激配方，10大无添加，连香精都没有，像我这种孕反严重的人用着也毫无压力🤰，每次取几滴在掌心搓热，轻轻涂在肚子、大腿这些容易长纹的地方，从下往上轻轻涂抹至吸收（不能按摩哦），那种润而不腻、清透易吸收的感觉真的太棒了，仿佛每一滴油都在努力抚平纹路，给肌肤深层滋养💧 再看看这款妊娠霜，乳霜质地很好推开，涂在身上完全没有黏腻感，肌肤没有任何负担，成分温和得让人安心🥰，每次用完精华油，再涂一层乳霜，就像给肌肤加了一层保护膜👍🏻超实用，产后还能当日常身体乳~ 这一套“先油后霜”效果更是1 + 1＞2！现在我快进入孕晚期了，肚子还是干干净净一根纹都没有，真的太开心了😃，每次看着光滑的肚皮，都忍不住感谢这对CP，简直是我的孕期好帮手🤗 孕期的姐妹们，妊娠纹一旦长出来真的很难去掉，一定要提前预防呀 相信我，Mama&Kids这对实力防纹CP，值得每个孕妈拥有💖！别再像我怀大宝时留下遗憾啦，赶紧用起来，和妊娠纹说拜拜👋
  • +6
收藏
39
255
柒柒酱的二宝
孕26周+1天
🌪️ 被妊娠纹支配的恐惧，我提前拉黑了！本以为怀孕是浪漫的升级打怪，直到看到闺蜜肚子上「蚯蚓状」的妊娠纹路 —— 从腹部蔓延到臀部、大腿，产后一年都没消褪… 吓得我孕 6 周就开启抗纹备战！做遍功课锁死了Mama&Kids 防纹套组，现在孕 8 个月肚皮依然滑溜溜，必须按头安利给所有孕妈👇 🔸 Mama&Kids妊娠油（淡纹修护精华油） ✅ 9 重小分子植物油黄金配比：白池花籽油 + 摩洛哥坚果油像「肌肤渗透剂」，抹开瞬间化水吸收，孕早期紧绷发痒的肚皮立刻被安抚～ ✅ 鸡蛋果籽油硬核抗纹：深层加固皮肤基底膜，就像给肌肤打「钢筋」，从底层阻止纹路生成！ ✅ 红没药醇 + 洋母菊舒缓 CP：孕期肚皮撑大的刺痛感、色素沉淀全靠它缓解，SGS 检测显示：4周快速淡纹，连续用 8 周效果更明显！皱纹深度↓9.09%、皱纹数量↓32%，数据党直接跪了！ 🔸 Mama&Kids妊娠霜（防妊娠纹滋润乳霜） ✅ 油乳黄金配比滋润保湿：白池花籽油 + 金盏花油等滋润成分，抹完像给皮肤穿了层透气保湿膜，整天都润而不腻～ ✅ 强韧肌肤弹性的秘密：含有多重美容成分、积雪草提取物、双重胶原蛋白和神经酰胺等形成「隐形弹力网」，持续补充胶原纤维所需养分，肚子一天天变大也没出现「西瓜纹」，摸起来还是 QQ 弹弹的！而且同样也通过了SGS 真人8周检测👍 📝 亲测有效的「先油后霜黄金按摩法」，跟我这样做！ 1、妊娠油打底：取 3-4 泵在掌心搓热（根据肚皮面积足量涂抹），从下往上打圈按摩肚皮（避开肚脐），重点照顾腰侧、大腿根这些易长纹区 2、妊娠霜锁水保湿：油吸收后涂抹足量乳霜，双层防护让纹路无缝可钻！ 看着镜子里现在依然光滑的肚皮，终于懂了「预防大于修复」的真理～与其产后花大价钱买祛纹霜，不如从孕早期就用科学护理守住少女腹！孕妈们一定要早买早预防，孕早期就开始用哦~
  • +6
收藏
5
102
舒曼吖
孕26周+2天
原来怀孕真的会变成幸福小孩🥺转眼已经快要步入孕晚期啦 感觉自己是个幸福宝宝，一路被人关爱的感觉真好 孕期遇到一批神xian同事 觉得我孕期闻颜料不好，会和我调班 下班在一起换衣服总是会感叹好神奇呀 肚子里宝宝又变大了 朋友总是提醒我孕期注意⚠️慢点 补充营养和孕产经验 总是让我少喝咖啡、多喝椰子水控制体重 队友就是我的受气包一声不吭（默默承受） 感觉挺对不起他的总是受我白眼 晚上按mo腿的手法越来越熟练了 孕产知识比我知道的还多… 每次回娘家，后备箱永远塞满土鸡蛋和土猪肉、牛肉，唠叨着“多吃点补充营养，不要舍不得吃喝，才有力气生宝宝”。 弟弟下雨天会开车🚗接我下班 婆婆离得远时不时给我点💰让我买点吃的 你们孕期zui难忘的温暖时刻是什么呀？
  • +6
收藏
26
35
西瓜于猫
孕27周+5天
三胎妈妈的防妊娠纹逆袭记 从成为妈妈的那一刻起，无论经历怎样的改变，都是我们独一无二的美丽印记✨ ～ 怀孕孕期体重增长过快时，妊娠纹或许会悄然出现，但请别焦虑❤️，调整好心态，用科学的方式呵护自己，时光终会回馈我们温柔的答案～ 作为三胎妈妈，今天就来和大家分享我的「妊娠纹修护心得」，帮你重拾光滑美肌，一起见证蜕变的力量吧！💪
收藏
46
258
舒曼吖
孕25周+1天
按头安利自用防纹CP！从孕12周用到现在，肚皮真的没花！ 姐妹们！作为一个快孕🤰6月还自带生长纹的新手妈妈，第一次怀孕啥也不懂，刷到网上那些妊娠纹的图片直接焦虑到失眠！加上本身大腿就有生长纹，孕期体重蹭蹭涨，肚子皮肤绷得像气球，时不时就干痒到想挠😕生怕哪天突然“开花”！还好有同是孕妈的闺蜜拉我一把！她孕期靠Mama&Kids这套防纹组合，肚子到孕晚期都没长一条纹，直接把我按头安利！ 👉先说淡纹修护精华油，真的颠覆我对孕期护理油的认知！挤出来是水感质地，一点都不油腻，抹开很快就吸收了。它添加了9种小分子植萃油，白池花籽油和摩洛哥坚果油就像一枚“小熨斗”，涂完感觉肚子像喝饱了水，软软嫩嫩的。而鸡蛋果籽油，可以锁住水分、修复皮肤屏障。再加上红没药醇的舒缓加持，现在肚皮晚上干痒的时候涂一涂，就能得到缓解！ 而且它通过了SGS检测✅8周淡纹效果明显。配方安全超级适合我这种敏感肌，双重保鲜瓶设计也超贴心，可以防止氧化，每次用都像刚开封一样新鲜！ 👉配套的滋润乳霜更是“油乳合一”的神仙配方🥳摩洛哥坚果油让皮肤保持柔软，金盏花还可以缓解我这种干敏皮肚肚的干痒，积雪草提取物帮助增强皮肤弹性。每次涂完都感觉皮肤像吸饱了营养，软软糯糯的，完全没有黏腻感。我现在早晚各用一次，肚皮自下往上，先涂油按摩吸收，再取足量乳霜，肚子摸着又滑又嫩，连之前的大腿上的生长纹都淡了！！ 最重要的是，这两款产品都没有孕妇慎用的成分，无香精色素等，通过了各种安全测试。从孕早期开始坚持用，到现在都没有“开花”的迹象，每天早晨起来照镜子，看着肚子里的宝宝越来越大，而我还能拥有光溜溜圆滚滚的肚子，幸福感拉满🌹～ 正在被妊娠纹、干痒困扰的孕妈们，快入手这套Mama&Kids防纹组合！相信我，坚持用下去，产后再配合运动🏋️也能自信露肚皮！
  • +6
收藏
39
361
呦呦鹿鸣_鹿鸣
孕28周+0天
熬夜党必备‼️状态不在线快试试同款养生茶 因为工作性质的原因 需要经常上夜班，天天熬夜 加上工作压力大，身体频频出出问题 两个月感冒了三次，特糟心 这次我给自己安排了小稀藤养生藤茶 体验下来真的很不错
收藏
34
226
♡FLS♥
孕27周+0天
各位孕妈们，如果有姐妹怀孕了有痔疮便秘严重的姐妹可以试试这个方法，我这两天亲测有效果。早上起来空腹吃两三勺熟的黑芝麻，吃完大量喝水。过来两三个小时，就肚子有点疼，想上大号的感觉。去就可以轻松上出来了。我是便秘了一两个星期了，痔疮出血，不敢用力。想起来老人说过黑芝麻有润肠效果才试试
收藏
8
13
妈妈网_mkf9z
孕26周+3天
16周查的超超是男宝，还有可能翻盘吗？想要个女宝
收藏
4
1
月来越好sweety
孕25周+2天
熬过了孕反，孕中期腕骨综合症，腿抽筋，马上进入孕晚以为可以好受点，现在又反流性食管炎、反酸烧心、难受
收藏
8
4
妈妈网_o5vhyx
孕24周+3天
大家好，我想问一下我这孕24周左右，检查出来孩子四肢26周了，这正常吗？有这种情况吗？
收藏
6
9
小小吴优雅
孕27周+4天
睡醒一觉，伸了个懒腰，直腿一伸就抽筋了😞😞😞
收藏
8
6
妈妈网_7ylftq
孕24周+3天
请问有没有孕妈妈没做糖耐的不？
收藏
14
4
妈妈网_qovvsv
孕26周+3天
快27周了 有没有同款孕肚 他们都说我肚子算大的 肚子看着像蓝还是粉啊👀
收藏
10
15
最舒心榴莲主妇
孕27周+2天
孕期睡眠难题破解方法我怀孕后睡觉特别不舒服，试了几个方法亲测有效：孕妇枕真的管用，左右侧躺都能支撑平躺一小会儿没关系，但不要长时间平躺右侧卧睡着也没事，别太纠结必须左侧群里姐妹说16周就开始睡不好，我20周时也感觉肚子突然变大影响睡眠。两种主流做法：A派认为要严格执行左侧卧B派经验是怎么舒服怎么睡对我家有效，但每个孕妈情况不同。注意事项：①不要趴着睡②可以准备个小枕头垫在肚子下面
收藏
5
8
秀姐姐22
孕26周+3天
本来怀孕情绪都不稳定，家婆还当着我的面说当初让我老公和那个那个女孩子在一起就好了，去他们家一直忍气吞声，家婆经常在背后议论我，一直忍着，前两天去医院住院，家婆还说我没事就回家了在医院花钱多，这种事情我一直没和我老公说，现在忍无可忍了
收藏
15
43
什么时光就是
孕27周+2天
孕期外出注意事项我怀孕16周多，分享下外出经验：高温天尽量别出门，容易中暑产检外出的最佳时间是傍晚商场比户外安全，但别去人太多的地方群里有个姐妹四五个月时还去三亚玩，但我连万达都不敢去。两种做法：A派认为孕期要多休息B派觉得适当活动没问题注意事项：①外出要带水和小零食②最好有人陪同③离医院不要太远对我家有效，但每个孕妈体质不同。
收藏
4
12
妈妈网_d7dtfa
孕25周+6天
姐妹们帮忙看看我这是裤子还是裙子吖 已经有一个皮夹克了 这胎希望是小棉袄 不是小棉袄也没关系 胎宝宝健康就好☺️
收藏
4
1
淑桐妈咪
孕26周+6天
姐妹们，糖耐没过，你们怎么控制的
收藏
10
3
妈妈网_oxbh4
孕24周+5天
前段时间翻看老公的手机，发现他背着我去洗脚按摩了好多次，我很生气，唉也不知道是不是我想多了，他总说累，去按摩可以缓解，生气了几天他只给我口头道歉了，最后不了了之了。。。。心累
收藏
7
3