母乳喂养供需平衡实战技巧


从奶水不足到单次能吸180ml,我摸索出这些经验:
追奶关键点:⏰ 凌晨3-5点泌乳高峰坚持吸🍼 先吸前奶3分钟再亲喂💦 小口喝温水比汤更有效🔥 每天保证2500大卡摄入
母乳储存要点:
- 新鲜母乳室温存放≤4小时
- 冷藏奶标注时间按序使用
- 冷冻储奶袋平放节省空间
- 解冻用40℃温水不可微波
避坑提醒:① 不要攒奶,越排空产越多② 乳盾要选合适尺寸否则巨痛③ 混合喂养要先母乳后奶粉④ 用药前务必咨询医生
来自常州市
从奶水不足到单次能吸180ml,我摸索出这些经验:
追奶关键点:⏰ 凌晨3-5点泌乳高峰坚持吸🍼 先吸前奶3分钟再亲喂💦 小口喝温水比汤更有效🔥 每天保证2500大卡摄入
母乳储存要点:
避坑提醒:① 不要攒奶,越排空产越多② 乳盾要选合适尺寸否则巨痛③ 混合喂养要先母乳后奶粉④ 用药前务必咨询医生