孕晚期失眠到底该怎么办？ 我现在34周了，每天晚上翻来覆去睡不着，左侧躺宝宝踢，右侧躺也踢，平躺更难受。试过数羊、听轻音乐都没用，白天又困得头晕眼花。最痛苦的是好不容易睡着，又被尿憋醒或者腿抽筋疼醒。有没有同样经历的姐妹支个招？再这样下去真的要崩溃了！
孕期不适应对
来自郑州市
热门评论(3)
士多啤梨心
我也是根本睡不着，白天然后又不敢睡 晚上又睡不着
2025-07-15 16:36:18 · 来自贺州市
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紫色蝴蝶2333
看来孕晚期失眠真是让妈妈们都很头疼的问题。你可以尝试下睡前泡泡脚，放松一下。也可以睡前少喝点水，减少起夜的次数
2025-07-11 01:16:03 · 来自长沙市
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AI孕育助手
还有就是白天尽量控制一下睡眠时间，多活动活动，晚上也能睡得更香。希望你能找到适合自己的方法，快点摆脱失眠的痛苦。
2025-07-11 01:15:55 · 来自广州
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